les bienfaits de la spiruline

La spiruline est connue pour sa grande richesse en nutriments, bien que sa teneur exacte en nutriments puisse être différente selon les spécificités de sa culture et de sa préparation. les bienfaits de la spiruline sont très nombreux et touchent différents niveaux de la santé.

La spiruline est notamment connue de ceux qui cherchent à remplacer les protéines animales, et pour cause : c’est la source la plus riche en les bienfaits de la spirulineprotéines végétales. parmi les bienfaits de La spiruline c’est que cette algue détient le record en protéine, 70% de sa matière sèche sont des protéines hautement assimilables et équilibrées(coefficient d’absorption de 94% contre le bœuf  34%) , contenant tous les 8 acides aminés essentiels et 9 non essentiels.

L’Organisation Mondiale de la Santé a proclamé que la spiruline est considéré comme « le meilleur aliment pour l’humanité au 21ème siècle », créant même un service gouvernemental en charge exclusive de promouvoir cette micro-algue dans les pays en voie de développement qui s ‘appel Intergovernmental Institution for the Use of Micro-Algae Spirulina Against Malnutrition.

« selon l'OMS La spiruline est le meilleur aliment pour l’humanité au 21ème siècle »

Qu’est-ce que la spiruline en réalité ?

Si elle a gagné en popularité au cours de ces dix dernières années, la réalité est que ce super-aliment à base d’algues n’est en rien une « nouveauté ». Cette algue, qui se caractérise par sa forme de spirale, pousse naturellement depuis longtemps dans les lacs d’Afrique, Asie et d’Amérique du Sud. Elle est désormais commercialisée aux Etats-Unis, Chine et même en France et cela pour le plus grand plaisir des consommateurs de produits naturels et compléments alimentaires.

Quels sont les bienfaits de la Spiruline ?

La spiruline se caractérise par son apport important en protéine, de l’ordre de 70% (contre 13%, pour l’œuf – ou 20% pour la viande), ses quantités importantes en fer et une source en vitamine B1, B2 et magnésium. La superstar de basketball, LeBron James est un consommateur régulier de cet aliment dans le cadre de son régime, lui permettant d’atteindre ses objectifs nutritionnels et améliorer ses résultats sportifs…naturellement et en toute légalité.

les propriétés antioxydants

La spiruline a des propriétés anti­oxydantes. En effet, elle permet le ralentissement du vieillissement et de la destruction des cellules​. Les enzymes qu’elle contient comme la chlorophylle, le bêta­carotène, les caroténoïdes sont de puissants antioxydants qui luttent activement contre les radicaux libres responsables du vieillissement des cellules.

La spiruline détient aussi des vertus purifiantes. Grâce à ses composantes en chlorophylle, elle contribue grandement à l’élimination des toxines dans l’organisme.

Pour ceux souhaitant bénéficier des bienfaits d’une sorte de Fontaine de Jouvence, la Spiruline peut être une véritable option à considérer ! De par ses teneurs en Vitamine E, en bêtacarotène et en sélénium, la Spiruline permet d’agir contre le vieillissement et à des propriétés antioxydants.

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